2017-10-10VV活动
2017年10月9日晚，《官方明星教学》第306课：《洗衣歌》藏族舞技巧，在聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)房间准点开讲。指导老师：VV官方明星教学团队--舞韵，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的演唱技巧。VV官方明星教学团队是直属于VV官方活动部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学学霸模式，充满实战性、速成性，寓教于乐。
舞蹈指导◇┊舞韵,来自河北唐山，喜欢舞蹈，瑜伽，朗诵，我认为舞蹈和瑜伽是生活中不可缺少的元素，在优美的音乐中舒展肢体给人带来一种美妙的感觉，舞蹈和瑜伽给我带无尽的享受，爱舞蹈，爱瑜伽，更爱生活。2016年4月参加了河北唐山樱花节开幕式演出。当晚，北京时间20：00点整，舞蹈指导◇┊清淡靓丽的登上了教学视频讲台，首先介说明了今晚的教学内容：《洗衣歌》藏族舞技巧。然后她为大家舞了一曲，让大家先感受下藏族舞的风格。
《洗衣歌》，李俊琛词，罗念一曲。作于1964年。是舞蹈《洗衣歌》的主题歌。它的创作酝酿过程达十多年之久。在解放西 藏“一面进军，一面修路”的战斗中，在砸碎封建枷锁，实现民主改革的日子里，在边疆自卫反击的战场上……解放军和藏族人民结下了深厚的鱼水情谊。作者亲身经历了这些难忘的岁月，感受深切，但一直未找到合适的形式表现它。一次藏历新年[被过滤]人民拥军活动，为部队拆洗衣被，作者从这动人的场面中得到了创作的启示。编舞者李俊琛在提纲里写下了“是谁帮咱翻了身？是谁帮咱得解放？是谁帮咱修公路？……加桥梁、收青稞、盖新房……”这些平易通俗但却深含情谊的话语，拨动了曲作者的心弦，他就以此为歌词，谱成了这首深受军民喜爱的《洗衣歌》。这首歌汲取了昌都民歌、巴塘民歌《江作林令》等[被过滤]民间音乐朴实健康的音调为素材，既保留了风格，又有所创造。曲调起伏跌宕，充满欢乐与激情。浓郁清新，藏族的特点更为鲜明突出。这首分节歌只用了八个音，然而丝毫不觉单调。“出打出打”，“阿拉黑司”等藏语劳动呼号嵌在歌舞中，使它生机勃勃，情趣盎然。
藏族舞蹈有五大元素：“颤”、“开”、“顺”、“左”、“绕”。[被过滤]舞蹈在舞蹈的动律上还普遍存在着最基本的“三步一变”、“后撤前踏”、“倒脚辗转”、“四步回转”的共同规律。在这种共同规律的基础上产生出种种不同的变化，再加上手势的运作、腰身的韵律、音乐的区别而构成不同的舞蹈风格。[被过滤]舞蹈的步伐十分丰富，从脚部动作上可概括为“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“点”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等12种基本步伐。藏舞中的技巧主要有：辗转、刨腿转、踢腿转、果谐转、跨腿转、跳跨转、推磨转、蹲转、跪转、掖转、正反转、扭腰正反转、拧身反跨转、点步翻身、踏步翻身、点转、平转、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平转虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、盖腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、猫跳等等。当晚，老师边讲解边示范舞蹈动作，雪舞、幽兰若谷、酷灵、勿扰、风☆舞等人上麦跟随老师做舞蹈动作，对于不规范的舞蹈动作，老师及时纠正，直至规范为止。2个小时的官方教学，在老师认真教，学员用心学中，欢乐结束。
